ปัญหาสุขภาพของคนทำงาน ที่ต้องนั่งตลอดทั้งวัน คือ อาการปวดหลัง ซึ่งมีคนไทยปวดหลังจากการนั่งนานๆเป็นจำนวนมาก และเพื่อให้ผ่อนคลายกล้ามเนื้ออย่างถูกวิธีจะช่วยแก้ปัญหาอาการปวดหลังได้ มาชมวิธีลดอาการปวดหลังจากการนั่งทำงานนานๆ โดยใช้วิธีการยืดเส้น มี 7 ท่า ท่าละ 1 นาทีใช้เวลาทำเพียง 7 นาทีเท่านั้นค่ะ

Tags

วาไรตี้ เกร็ดความรู้ สาระความรู้ ท่ายืดเส้น แก้อาการปวดหลัง

คลิปที่เกี่ยวข้องดูทั้งหมด

Top