มาดูกันว่าใน 1 วันมิ้นกินอะไรบ้างแบบคลีนๆ~~ นอกจากจะให้ดูอาหารแล้ววันนี้มิ้นมาแนะนำวิธีคุมอาหารสำหรับคนที่กำลังไดเอทอยู่ด้วย หวังว่าจะเป็นประโยชน์สำหรับหลายๆคนนะคะ^^ ทุกอย่างในคลิปนี้หลักๆคือจะสื่อว่าเราสามารถทำให้การคุมอาหารไม่ใช่การไดเอทแต่เป็นไลฟ์สไตล์ได้ เพื่อทั้งหุ่นและสุขภาพกายใจที่ดีค่าา

Tags

Top